Курс ‘Мобільність + Постава. Easy start’ - це 8 занять, які допоможуть дуже м’яко увійти у режим тренувань, покращити поставу та мобільність, зняти напругу у тілі, розкрити грудний відділ.
Курс розроблено фізичною терапевткою та тренеркою з пілатесу Ксенією Кавалеровою ✿
жодного додаткового обладнання — тренування по 30 хв — доступ назавжди
Ні, тільки килимок та вода. Тренування доступні будь-де.
Доступ безлімітний — назавжди ∞
На початку курсу буде відеовступ, де я пояснюю базові техніки вправ. Також кожне відео супроводжується детальним поясненням.
Рекомендую проходити курс по 2 заняття на тиждень протягом місяця. При регулярних заняттях ви відчуєте легкість в тілі та зменшення напруги вже через 1-2 тижні.
Доступ до 8 онлайн-занять з необмеженим доступом
